1) Pestele contine mercur, de aceea este indicat sa limitam consumul de peste. Pestele contine, intr-adevar, mercur din cauza poluarii. Concentratii mai mari de mercur se gasesc, in general, in pestele oceanic (mai putin in cei de crescatorie, in general somonul). Pestele de apa dulce (mai sigur din acest punct de vedere) nu ofera, de obicei, aceleasi avantaje ale grasimilor sanatoase din pestele oceanic. Din cauza acestui mercur este, intr-adevar, bine sa nu exageram in privinta ... [mai mult]

  Maslinele erau cunoscute in intreaga zona mediteraneana inca din neolitic. Numit de Homer "aurul lichid", uleiul de masline si-a consolidat renumele de aliment-medicament in perioada de apogeu a Greciei antice. Acest ulei era, asadar, folosit atat pentru hrana, cat si in scop terapeutic: vechii greci observasera ca putea fi dat ca leac in caz de slabiciune fizica si contra durerilor de burta. Uleiul de masline cel mai valoros este obtinut din maslinele verzi. Cel mai sanatos este uleiul ... [mai mult]

 Unul dintre principalele obstacole in calea mentinerii masei corporale in limite normale (pentru multi, chiar cel mai important impediment) este reprezentat de pofta exagerata de mancare. Aceasta pofta are cauze care tin de stilul de viata si de alimentatia slaba calitativ, "gandita" in primul rand pentru a putea hrani un numar tot mai ridicat de oameni. Care sunt mijloacele prin care ne putem reduce (in mod natural) pofta de mancare? 1) Identificati, inainte de toate, daca este ... [mai mult]

  Statisticile legate de starea de sanatate a populatiei sunt din ce in ce mai alarmante. Cancerul reteaza milioane de vieti. Diabetul indulceste conturile pompelor funebre. Pe ritmuri tahicardice, inimile vibreaza a cardiopatie ischemica. Obezitatea umfla de-a valma trupuri de copii, adolescenti si adulti. Sa fie asta Apocalipsa? Cea biblica poate ca nu; cea alimentara aproape sigur. Din ... [mai mult]

  1. Nu tineti aparatura electronica (televizor, dvd, calculator etc.) in dormitor, in masura in care aveti alt spatiu pentru astfel de aparate. Dormitorul ar trebui sa fie doar pentru somn. 2. Pastrati levantica sau busuioc in dormitor. Aceste plante au efect calmant si odihnitor. 3. Aerisiti bine dormitorul cel putin 2 ore inainte de culcare. 4. Nu va ghiftuiti seara. Evitati glucidele rapide (dulceata, ciocolata, paine alba etc.), ... [mai mult]

  Clientul - Alo, buna ziua, doresc sa comand doua pizza. Telefonista - Multumim ca ati sunat laPizza Hut. Puteti sa-mi dati numarul dvs. de identitate (NIDN - national ID number), domnule ? Clientul ? Numarul meu de identitate nationala? da, un moment. 6102049998-45-54610. Telefonista - Multumesc, dle X. Vad ca locuiti la1742 Meadowland Drive si aveti tel. 494-2366. Telefonul dvs. de la serviciu la Lincoln Insurance este 745-2302 iar numarul de celular ... [mai mult]